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常用时尚健身器材品牌有哪些
时间: 2015-6-13 点击: 1614

 

 

 

当运动不需要理由时,健身器材品牌便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力?#21738;?#20195;,健身馆、体育馆,再也不仅仅充斥花钱买运动的有钱人,公园、街头的场地上,平民们尽情享受着运动的自由。拉丁、街舞这样的名词层出不穷,令人应接不暇,运动一转眼就成了时尚。也许你还因为上班和工作而不能去运动,不用担心,以下我们介绍的这些健身器材品牌都能让你在家轻松拥有健康。
    一.健身器材品牌仰卧板:让你拥有迷人的六块腹肌
    仰卧板,进行腹肌训练,可以增加强度,并训练到平躺位置无法涉及的肌肉,可?#22253;?#33050;?#24615;?#40657;色圆柱处,躺在板上,做起坐动作,锻炼?#32454;?#32908;。可以用手抓住黑色圆柱,躺在板上,做举腿动作,锻炼下腹部。因其结构小巧而实用,很适合用于家庭健身。
    二.健身器材品牌跑步机:比实地跑出更多距离
    跑步机也称步行机、健步机或平跑机,有单功能跑步机和多功能跑步机两种,是室内健身器中的“宠儿”。
    跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动,是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式,也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制,很多?#23435;?#27861;享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步,所以跑步机就成了健身者,特别是想快速减肥的女性的首选。
    运动时,跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能?#21916;睿?#24320;始时以每次消耗100~200千卡为宜,待体能逐步改?#22378;螅?#21487;增加至200~300千卡;中等体能者每次?#19978;?#32791;200~400千卡;体能较佳者?#19978;?#32791;400千卡以上(具体情况因人而异)。
 

 

 

 

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